intro img

Практический онлайн-марафон

Старт 24 августа

Телесная осознанность. Пробуждение

Осознайте как ваше тело влияет на все сферы жизни и как создать жизнь мечты с помощью телесных практик по авторской методике Александры Толокониной за 4 недели совместной работы

Узнайте как ваши истинные желания проявляются через ваше тело

Записаться на марафон
intro portrait

Практический онлайн-марафон

Старт 24 августа

Телесная осознанность. Пробуждение

Осознайте как ваше тело влияет на все сферы жизни и как создать жизнь мечты с помощью телесных практик по авторской методике Александры Толокониной за 4 недели совместной работы

intro

Узнайте как ваши истинные желания проявляются через ваше тело

Записаться на марафон
why-you img

Кому подходит марафон? Для кого он?

Онлайн-марафон подойдет вам, если вы:

  • 01

    желаете услышать сигналы вашего подсознания, которые передает вам ваше тело

  • 02

    хотите научиться идти своим уникальным путем, но не знает где искать подсказки какой путь именно его

  • 03

    постоянно прокручиваете одни и те же мысли и никак не можете вырваться из этого замкнутого круга и остановить мыслительную жвачку

  • 04

    нерешительны, часто сомневаетесь и долго не можете решиться на что-то

  • 05

    хотите перестать прокрастинировать и лениться

  • 06

    не можете отделить свои истинные желания от навязанных социумом

  • 07

    ставите цели, но не достигаете их

  • 08

    желаете научиться слышать ощущения в теле, чтобы ориентироваться на них для построения жизни своей мечты

Узнайте что такое телесная осознанность за 97 секунд

Программа марафона

Модуль 1

Как пробудить ресурс в теле
Тема 1 / Уровни информации в теле. Как наше тело влияет на мысли, эмоции, самочувствие.
Тема 2 / Связь тела и психики. Как найти точку баланса между головой и телом.
  • Научитесь практике телесной осознанности
  • Получите медитацию на очищение ума от негативных мыслей, которые забирают энергию.
Результат:
  • Поймете как работают телесные практики. Откроете новые возможности своего тела и разума.
  • Выключите "мыслительную жевачку" и будете больше наслаждаться жизнью в моменте.

Модуль 2

Тело и жизнь мечты
Тема 1 / Тело-ресурс, тело-инструмент.
Тема 2 / Как сформировать энергосберегающий образ жизни и находиться в ресурсе.
Результат:
  • Научитесь принимать правильные решения, прислушиваясь к сигналам тела с помощью телесных практик.
  • Осознаете свои биологические ритмы и сформируете комфортный образ жизни.

Модуль 3

Диагностика тела
Тема 1 / Как тело может улучшить сферы жизни: здоровье, отношения, деньги, самореализация.
Тема 2 / Что мешает достигать своих целей. Какие блоки мешают развитию потенциала в разных сферах.
  • Научитесь практике "да или нет".
  • Научитесь практике отключения ума , снятия блоков, развития интуитивного чувствования.
Результат:
  • Научитесь идти к целям с энергией и ресурсом, чтобы с легкостью реализовывать их.
  • Проработаете свой внутренний блок, который отвечает за выход из зоны комфорта.
  • Научитесь занимать активную жизненную позицию и действовать вместо избегания ответственности.

Модуль 4

Внутренняя опора
Тема 1 / Как справиться с ленью, прокрастинацией и реализовывать свои идеи и желания в жизнь.
Тема 2 / Как сформировать внутреннюю опору через тело.
  • Научитесь практике по выстраиванию и закрытию энергетического кокона
Результат:
  • Укрепите позвоночник и улучшите состояние всего организма.
  • Укрепите свой энергетический стержень, станете более стрессоустойчивым.

Тарифы

1 тариф
Вместе с Александрой

5 мест

  • Модуль 1

    Как пробудить ресурс в теле
  • Модуль 2

    Тело и жизнь мечты
  • Модуль 3

    Диагностика тела
  • Модуль 4

    Внутренняя опора
список бонусов
  • Персональный чат с обратной связью от Александры Толокониной
  • 2 индивидуальные коуч-сессии по 90 минут
  • Конспект каждого урока.
  • 5 телесных практик
дополнительные бонусы
  • 2 чек листа
  • 2 бонусные медитации
  • Доступ к платформе 6 месяцев
стоимость

69 000 руб.

Оплатить
2 тариф
Оптимальный
  • Модуль 1

    Как пробудить ресурс в теле
  • Модуль 2

    Тело и жизнь мечты
  • Модуль 3

    Диагностика тела
  • Модуль 4

    Внутренняя опора
список бонусов
  • Чат с обратной связью
    от куратора
  • 2 индивидуальные коуч-сессии по 90 минут
  • Конспект каждого урока
  • 5 телесных практик
дополнительные бонусы
  • 2 чек листа
  • 2 бонусные медитации
  • Доступ к платформе 3 месяцев
стоимость

  • 8 400 руб.*

Оплатить
3 тариф

Я сам

  • Модуль 1

    Как пробудить ресурс в теле
  • Модуль 2

    Тело и жизнь мечты
  • Модуль 3

    Диагностика тела
  • Модуль 4

    Внутренняя опора
список бонусов
  • Чат с обратной связью от
    куратора
  • 2 индивидуальные коуч-сессии по 90 минут
  • Конспект каждого урока
  • 5 телесных практик
дополнительные бонусы
  • 2 чек листа
  • 2 бонусные медитации
  • Доступ к платформе 1 месяц
стоимость

  • 7 000 руб.*

Оплатить

Отзывы

author img
Автор марафона Александра Толоконина

Психолог, телесный терапевт, руководитель Центра семейной психологии.

  • Более 14 лет в консультировании по вопросам: личностного роста, телесной терапии, ресурсных состояний, психосоматики, семейных взаимоотношений.
  • Автор бестселлера "Пробуждение силы рода"
  • 20 лет в браке
  • Мама пятерых детей
Автор марафона Александра Толоконина

Психолог, телесный терапевт, руководитель Центра семейной психологии.

  • Более 14 лет в консультировании по вопросам: личностного роста, телесной терапии, ресурсных состояний, психосоматики, семейных взаимоотношений.
  • Автор бестселлера "Пробуждение силы рода"
  • 20 лет в браке
  • Мама пятерых детей
author_mobile

Появились вопросы?

questions line

Заполните форму обратной связи и получите ответ на свой вопрос

Как проходит обучение

1

Удобный формат на платформе GetCourse

2

Обратная связь от эксперта на тарифе «Вместе с Александрой»

3

Чат с обратной связью от куратора на тарифе «Оптимальный»

4

Доступ к материалам от 1 до 6 месяцев в зависимости от тарифа

Способы оплаты онлайн-марафона

Оплатить марафон можно удобным вам способом:

Банковские карты

visa visa

Другие способы

Выбрать тариф
answers answers

Частые вопросы

Могу ли я оплатить участие банковской картой?

Да. Если оплачиваете российской банковской картой, выберите для оплаты платежную систему Робокасса на странице заказа. Если оплачиваете зарубежными картами, выберите Paypal. Кроме банковских карт, вы можете выбрать “Другие способы оплаты” в Робокассе.

Как оплатить участие из Украины, США и других стран, кроме России?

Для оплаты иностранными банковскими картами используйте систему Paypal на нашем сайте. Если испытываете сложности с оплатой через Paypal, выберите Робокассу и раздел "Другие способы оплаты", выберите один из удобных для вас способов и оплатите.

Какая продолжительность уроков?

Около 20-30 минут составляет средняя продолжительность теории и практики в одном уроке.

Сколько времени нужно будет уделять практикам?

В среднем 20-30 минут в день

На какой уровень физической подготовки рассчитаны практики в курсе?

Практики даны для любого уровня физической подготовки.

Сколько времени будет доступ к материалам курса?

Продолжительность доступа к курсу зависит от выбранного вами тарифа. Перейдите в раздел тарифы, там указаны сроки доступа для каждого тарифа

Будут ли выдаваться сертификаты по окончании марафона?

Нет, сертификатов не будет.

Можно ли участвовать беременным?

Можно